2023年世界精神卫生日
- 发布人：团委
- 时间🤽🏻♂️：2023-10-10
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“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”
党的二十大报告提出“重视心理健康和精神卫生”
习近平总书记多次就相关工作作出重要指示批示
了解精神卫生日的由来
10月10日“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，旨在提高政府部门🐮、社会各界、广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识♋️，普及精神卫生知识和技能，消除公众的偏见。
世界卫生组织认为🏄，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力↗️，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献👈🏼。
如何进行心理保健
保持心态乐观：在没有信心的时候可以回想自己辉煌的成就，在紧张的时候给自己积极的心理暗示，在焦虑不安时可以寻找合适的放松的方式。
转移注意力：如果工作学习让你心烦意乱、紧张🐭，可以暂时转移注意力，比如把视线转向窗外，或听听音乐，和其他人聊聊天，都是比较有效的纾解方式。
心理咨询
为了拥有更好的精神状态，我们可以接受专业的心理辅导，及时调整心态！
欢迎同学们联系科信职业技术沐鸣心理健康教育中心预约心理咨询👩🍳！
1.咨询地点:
心理健康教育与咨询中心 (3号楼2楼)
2.预约方式🤛🏿：
电话🕵🏻♀️：0991 591 7815
邮箱：1349495870@qq.com
