心灵驿站带你了解世界精神卫生日
- 发布人：团委
- 时间：2023-10-16
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“促进儿童心理健康，共同守护美好未来” 党的二十大报告提出“重视心理健康和精神卫生” 习近平总书记多次就相关工作作出重要指示批示
心灵驿站社团带你了解精神卫生日的由来 10月10日“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，旨在提高政府部门、社会各界、广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和技能⛳️，消除公众的偏见🍁。 世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中⛅️，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。 如何进行心理保健 保持心态乐观：在没有信心的时候可以回想自己辉煌的成就🤜🏽，在紧张的时候给自己积极的心理暗示🚪，在焦虑不安时可以寻找合适的放松的方式💆♀️。 转移注意力💁🏼♀️：如果工作学习让你心烦意乱、紧张🚶🏻🤦🏼♀️，可以暂时转移注意力🤷🏻♂️，比如把视线转向窗外，或听听音乐，和其他人聊聊天🧑🏽🏭🥖，都是比较有效的纾解方式。 心理咨询 为了拥有更好的精神状态，我们可以接受专业的心理辅导，及时调整心态！ 欢迎同学们联系科信职业技术沐鸣心理健康教育中心预约心理咨询📔！ 1.咨询地点: 心理健康教育与咨询中心 (3号楼2楼) 2.预约方式： 电话💂🏿♂️：0991 591 7815 邮箱：1349495870@qq.com
